こんにちは~この夏のコーデ記録です。

リネンのあさやけプリントのワンピースのベージュバージョン~
前回は黒い小物やバッグと合わせましたが、今回はベージュ。

45R朝焼けプリントのワンピース&ビーサン (1)

45R朝焼けプリントのワンピース&ビーサン (2)

45R朝焼けプリントのワンピース&ビーサン (3)

今日、フットケアに行った時に
オールベージュ系にビーサンだったので
どんなものかと簡単に記録してみましたが
足&脚がしっかりごつい系なので
やはりビーサンよりしっかり目のトングが欲しいところ‥‥

昨年、長年履いたトングが寿命を迎え
ネイル派のわたしはピンチヒッターとして
旅行時に海でも履けるビーサンをお迎えしたのですが

そのビーサンも二年目の今年そろそろ寿命‥‥‥

トングは先代をまだ履いているころから
何年も探してきましたが、未だ出逢えずにいます。

当分旅行は無さそうなので
次のピンチヒッターを悩み中~


Dress 45R
Bag kate spade
Beach sandals Blue dia

今期モノはありません。すべて古いモノです。



このワンピース、数年前に外出用にとお迎えしましたが
今年、すっかり家まわり用に定着いたしました。




さて、姿勢と食事と運動のことの5回目。

わたしは、食べるモノがからだをつくる‥と信じているので
食も姿勢の一部と考えています。

今日はその食について。

食べることについて、きちんと意識しだしたのは
恥ずかしながら ごくごく最近のこと。

それまでは、塩分や脂肪やカロリーについては気を付けていましたが
ただ、それだけ‥‥

台所が自由に使えなっかった‥という、個人的な背景もありますが
食について積極的ではありませんでした。

二年ほど前から、ゆる~くですが
レクチンフリーの生活をはじめたところ、わたしに合っていたようで
時々おこる原因不明の腹痛から解放されました。

レクチンフリーというのは
簡単に言うと、腸壁を壊すレクチンを含んだ食物を摂らない食事の仕方~

今思えば、腸壁の状態がよくなかったんだと思います。

その他にも、食べるとどうも調子が悪くなるものは
意識して食べないようにしています。

家族は何ともないので、わたしだけ。
人それぞれ、合う食品は違うという事ですね。

そして、旬のモノを中心に
なるべく多品目を食べるようこころがけています。



それでは、またヾ(=^▽^=)ノ

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