こんにちは~この冬のコーデ記録です。

茶色の霜降りタートルと自分でカスタマイズしたタックデニムに
カーキのボアコート着~

45R霜降り茶ガーゼタートル&タックデニム&mandoコート (1)

45R霜降り茶ガーゼタートル&タックデニム&mandoコート (2)

45R霜降り茶ガーゼタートル&タックデニム&mandoコート (3)

基本、コートはワンピース感覚で着る事にしていますが
このカーキのボアコートは完全防寒用~

からだが小さいわたしが着るとコートが歩いているみたいですが
レディースの36サイズ。
メンズライクな仕立てが気に入っています。

割と何にでも合うので寒い日に便利な一枚~

コートの下は霜降りのガーゼタートルにタックデニムなので
脱ぐとパッと明るめ~

45R霜降り茶ガーゼタートル&タックデニム&mandoコート (5)

45R霜降り茶ガーゼタートル&タックデニム&mandoコート (4)

45R霜降り茶ガーゼタートル&タックデニム&mandoコート (6)

年末もお正月も暖かい日が続いていましたが急に寒くなってきました。
まだ、防寒コート一枚で十分ですが
だんだんコートに帽子や手袋、マフラーを足すコーデが必要になりそうです。



さて、昨日から二度目の整腸プログラムを実施しています。

このプログラム、一日目はとにかくお腹が空く。
そして二日目の今朝は貧血の ような感じで、力が入らない状態~
これは一度目の時とだいたい同じ経過。

ただ症状は今回の方が軽く
前回は食事をするまで起きることが出来なかったのに対し
今回は一応動くことが出来ています。

まだ二日目ですが既に胃腸も軽い‥‥

実は予定チェックをしていて落としを発見‥‥
明日の夜、イベントがひとつあったことを忘れていました。

どうしても出席しなければならないわけではないけれど
お会いしたい方もいるし、伺う場合動けないのでは話になりません。
さて、どうしたものか‥‥

プログラムを早期終了し再挑戦するか‥‥
プログラムを優先してイベントに伺うのを止めるか‥‥

悩んだ末プログラムはそのままにし
白米~ごはんをメニューに追加することにしました。

白米は玄米と違って栄養価が低いとされていますが
玄米の段階では多量に含まれるレイクチンを精米することで取り除いているので
レクチンフリーにおける優秀食品です。

一回の食事に白いごはんを85gを摂ることにしたところ
すぐに、力が出ない状態から脱しました。

お米の力ってすごい~


それでは、またヾ(=^▽^=)ノ

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